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大便先是硬的,后来变软了,是什么原因?_健康频道_东方资讯

时间:2020-07-24 12:25  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:肠道好不好,先得看大便。大便是肠道的晴雨表,大便的颜色、气味以及形状,都能反映出肠道健康。 大便颜色发黑,便中带血,暗示肠道内存在异物或者肠道出血。大便有酸臭味可能是消化不良,大便有恶臭味说明消化系统里的疾患比较严重。大便有被挤压感、扁扁的...

肠道好不好,先得看大便。大便是肠道的晴雨表,大便的颜色、气味以及形状,都能反映出肠道健康。

大便颜色发黑,便中带血,暗示肠道内存在异物或者肠道出血。大便有酸臭味可能是消化不良,大便有恶臭味说明消化系统里的疾患比较严重。大便有被挤压感、扁扁的,说明肠道内有细菌。

在生活中遇到的最常见的问题,还不是以上这些,而是粪便先硬后软。每每上大号时,很多人都出现过类似的问题,有人担心是肠道病变,也有人丝毫不在意。

先来从粪便的形成机制说起,食物不是吃完了就变成粪便了,而是先经过肠胃的消化吸收,将食物进行分拣。对身体有用的部分,也就是古人所说的“食物精微”,进行消化吸收,将食物中的糟粕,对没身体没用的部分,分流到大肠之内,和体内的其他代谢产物一起,在肠道的作用下形成粪便。从吃第一口饭开始,到粪便形成大约需要7到12小时左右。

粪便形成以后,也不会立刻排出体外,而是在“排污口”先行积累。人体的括约肌,就是体内的阀门,只有在粪便累积到一定量的时候,或者在受到刺激的情况下,才开始舒张,让粪便排泄出。所以,从第一天吃早饭开始,在没有特殊情况影响时,大约在第二天早晨才会形成粪便。正常人的排便规律,也就保持在一两天排一次便。

粪便先硬后软,就是在粪便在体内待的时间过长了。待的时间越长,粪便中的水分就越少,越显得干燥,拉出来的大便就会是干硬的。旧的粪便虽然没有排出,新的粪便却依然会形成,新鲜的粪便,水分多就是软的。

大便在体内待的时间越久过长,首先要考虑是长时间没有排便引起的。生活中有人工作忙碌,难免会忘记了排便,三两天不排便,粪便就会出现先硬后软的情况。恢复了正常排便,或者每天多喝点水,吃点膳食纤维高的食物,粪便也会马上恢复正常。

另外一种可能就是便秘,便秘的主要特征,就是排便次数少,每周排便不足三次。排便次数少,也会导致粪便在肠道内停留,最终使得粪便变得先硬后软。便秘患者就常常会排出一粒一粒的羊屎蛋状粪便,却始终难以排出“软黄金”样的粪便。

便秘也是肠道问题的一种,不过这种问题刚开始对肠道的威胁系数不高。长期置之不理,就可能形成痔疮,或者使得肠道堵塞。有了便秘,还需要早调理。

长期被便秘困扰的人,可多吃点白萝卜,白萝卜能促进肠道蠕动,也可防止积食,有很好的通便效果。同时,白萝卜中含有的维生素C以及消化酵素也很多,被称为“天然的消化药”,对有便秘的人士效果非常好。

柑橘类水果也是便秘的“大敌”,同样含有丰富的维生素和纤维素,能调节肠道功能,维持肠道干净。长期便秘的人,坚持每天吃一个这样的水果,也能让排便变得舒畅,比如橙子、橘子、柚子之类的。